太陽光里面含有豐富的紫外線，適當接觸有利于身心健康，但是不少人在外出工作或者游玩的時候，因為沒有做好防曬措施，所以脖子被曬傷。主要表現為局部脫皮、紅腫以及疼痛等，而且還會導致皮膚老化和細紋的產生。因此，人們需要對脖子曬傷引起重視，并且采取合適的方式進行治療。
1、冰敷
人們脖子被曬傷之后需要用冷水沖洗，然后選用冰塊放在發痛的組織上，最好在十五分鐘之后將冰塊移開，每天冰敷的次數控制在五到六次左右。值得注意的是，冰敷時間并不是越久效果越好，否則會產生凍傷反應。
2、蘆薈膠
蘆薈膠作為一種由植物所提取的外用護膚產品，有利于緩解因為脖子曬傷所引發的紅腫熱痛反應。人們需要先將皮膚清洗干凈，然后均勻地將蘆薈膠涂抹在患處，可以補充皮膚所需要的營養，還具有消炎吸熱的作用。
3、口服藥物
如果人們脖子接觸太陽光之后，出現比較明顯的日光性皮炎反應，應當服用以下藥物進行治療，比如維生素C片劑、氯雷他定以及吲哚美辛等，其主要作用是緩解炎癥反應以及減少疼痛感。
4、局部用藥
局部用藥是治療脖子摔傷疼痛的一種有效方式，首先要進行物理性的遮蓋，還可以使用化學的遮光劑，比如涂抹二氧化碳霜。同時，人們需要使用硼酸水濕敷，短期內使用布地奈德軟膏以及氫化可的松軟膏。
總而言之，如果人們因為高溫和烈日導致脖子肌膚受損，必須先到陰涼處休息以及進行緊急處理，否則皮膚會受到不可逆轉的傷害。人們需要先冰敷，然后在醫生的指導下口服藥物或者局部用藥，在恢復期間應當減少外出的時間，可以多吃富含維生素以及蛋白質的食物，比如多吃蔬菜瓜果以及奶制品等。
