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    高血壓怎么鍛煉好?

    保密 | 0個月 2020-12-29 18:44:41 2人回復

    健康咨詢描述: 高血壓怎么鍛煉好?

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    發布人: ask93363560e3 投訴

    醫生回復區

    韓文麗
    韓文麗 太原市中心醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓病,腦梗塞,冠心病,心律失常,高血脂,心力衰 免費提問 幫助網友:22281
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    2020-12-29 18:47:34 我要投訴

          如果有高血壓病。血壓能夠控制達標或者輕微升高的話,可以做有氧運動以快走或者慢跑為主,打太極拳、騎自行車.鍛煉完,以不升高血壓、沒有不舒服為原則、自己掌握一個量的問題。如果血壓比較高,控制的不好時、那也不適合劇烈的運動和鍛煉。平時注意低鹽低脂肪飲食,避免勞累,緊張熬夜,情緒波動等是血壓升高的因素。

    徐虹
    徐虹 山東省立第三醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,冠心病,心功能不全,房顫 免費提問 幫助網友:5774
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    2020-12-29 18:46:54 我要投訴

          高血壓平時要注意多休息,避免過于勞累。每天養成規律的生活習慣,早起早睡。可以做些活動量小的運動,比如散步,練太極拳,打羽毛球之類的,有利于人體脂肪的消耗。

    疾病百科| 高血壓

    掛號科室:內科-心血管內科

    溫馨提示:
    避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

    高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是:凡正常... 更多>>

    病因  治療  預防  食療  好發人群:中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀:頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法

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